Consulenza Fitness

Servizi POTENTIAL LAB : www.potentiallab.it

Programmi di allenamento personalizzati (per dimagrimento, tonificazione, potenziamento della massa muscolare, benessere e prevenzione) . I programmi di allenamento, oltre a riferirsi al kettlebel training, al functional training e all’allenamento con i “pesi”, potranno comprendere in base al gradimento del cliente, altre attività quali ad esempio il nuoto e la corsa, integrandole nel rispetto degli obiettivi di allenamento prefissati.

Durante il primo incontro verranno valutati lo stato di forma fisica, di salute e raccoglieremo informazioni sulle tue abitudini alimentari, lo stile di vita, le esigenze, le preferenze sulla tipologia e frequenza dell’allenamento… Successivamente definiremo insieme gli obiettivi, il tempo necessario per raggiungerli e il programma di allenamento più adatto a te. Soprattutto nella fase iniziale, ma anche in seguito, se necessario saranno svolte delle sedute in Personal Training (per trovare la motivazione, apprendere o perfezionare la corretta esecuzione degli esercizi, raggiungere più velocemente gli obiettivi…).