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Il primo Kettlebell Studio in Padova! Padova Kettlebell, dove raggiungerai i tuoi obiettivi – dimagrimento,tonificazione, potenziamento della massa muscolare, benessere e prevenzione…- con la guida attenta del Personal Trainer e contemporaneamente imparerai un metodo di allenamento, il kettlebell training, che ti permetterà di continuare ad allenarti in autonomia e con la massima efficacia praticamente in qualsiasi luogo. Kettlebell… Ma non solo. Padova Kettlebell … Per chi vuole approfondire la tecnica di esecuzione degli esercizi con le kettlebell, bilancieri, corpo libero… Allenamenti completamente su misura per i vostri obiettivi e livello di abilità, attenzione alla didattica e alla correzione per essere sicuri di imparare ed eseguire correttamente ogni esercizio; una guida fondamentale nella progressione degli esercizi e motivazione garantita per contribuire ad andare oltre alle proprie barriere.
Nell’attività fisica soprattutto ri-cominciata dopo anni di inattività il “fai da te” può essere dannoso oltre che improduttivo…
Un esempio: “ho spesso mal di schiena mi hanno detto/ho letto su internet che devo rinforzare gli addominali…” Soluzione: crunch (flessioni del busto in avanti) magari anche con “torsioni per gli obliqui”)… magari dopo una corsetta o una nuotata. In realtà non è così facile e tutte queste attività in molti casi possono peggiorare la situazione…
Uno degli obiettivi del nostro lavoro è proprio quello di “insegnare” alle persone a fare attività fisica/allenarsi…